10月のお知らせ

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10月も休まず営業しております

10月に入り、軽井沢では朝晩の気温がかなり低くなってきました。

日中は過ごしやすくても、朝晩は冷え込む日が増え、日中との寒暖差も大きくなっています。

この時期は、身体が冷えて筋肉がこわばりやすく、肩こりや腰の張り、腰痛などを感じる方が増えてきます。

最近では、ぎっくり腰などの急性腰痛でお困りの方も多くみられます。

急な腰痛が起きたときは無理をしないでください

いわゆる「ぎっくり腰」は、重い物を持ったときだけでなく、朝起き上がったときや、身体をひねったとき、くしゃみをしたときなど、何気ない動作をきっかけに起こることがあります。

急に強い腰痛が出た場合は、痛みを我慢して無理に身体を動かしたり、強く揉んだりすることは避けましょう。

特に、

〇　動くことが難しいほど強い痛みがある

〇　足のしびれや力が入りにくい感じがある

〇　発熱を伴っている

〇　転倒など強い外力を受けた後から痛みがある

〇　排尿・排便に異常がある

などの場合は、単なる筋肉の疲労とは限りません。

このような症状がある場合は、まず医療機関への受診をご検討ください。

腰に違和感を感じたら早めのケアを

強い痛みになる前に、

「なんとなく腰が重い」

「朝起きると腰が張っている」

「ゴルフやテニスの後から腰に違和感がある」

といった段階で身体をケアしておくことも大切です。

朝晩の冷え込みが強くなる10月は、腰や肩を冷やさないようにすることも心がけましょう。

「スポーツの日」の連休は混み合います

10月の「スポーツの日」を含む連休は、軽井沢への観光やゴルフ、テニスなどでお越しになる方も多く、飯田マッサージも大変混み合うことが予想されます。

ご希望の日時が決まっている方は、できるだけお早めのご予約をおすすめいたします。

観光やスポーツで疲れた身体のケア、肩こり、腰の張りなどにもご利用ください。

飯田マッサージは10月も休まず営業しております。

軽井沢でのお出かけを気持ちよく楽しんでいただけるよう、お一人おひとりの身体の状態に合わせて対応いたします。

皆様のご予約・ご利用をお待ちしております。